実践テクを極める! ボルダリング レベルアップのコツ (コツがわかる本!)本ダウンロード無料pdf

実践テクを極める! ボルダリング レベルアップのコツ (コツがわかる本!) (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2014/7/15

によって 渡邉 数馬

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実践テクを極める! ボルダリング レベルアップのコツ (コツがわかる本!) (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2014/7/15 - ★ 世界で活躍する渡邉数馬がボルダリングの実践テクニック、レベルアップのコツを教えます。★ すぐに使えるテクニックで1ランク上のグレードを達成できる! ★ MOVE応用が利く実用的なステップを、クローズアップしてわかりやすく解説! ★ POINT攻略に不可欠なオブザベーションやレストのポイントがわかる! ★ TRAINING弱点克服のトレーニングが、コンペ&大会での差を生む! ★ TECHNIC数馬セレクトの岩場情報&外岩テクも紹介! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆自分の弱点を知り、つねに考えながら登ることで今よりも1ランク上のグレードを完登することができる!☆ 自己分析をしている人はうまくなる ☆ボルダリングが上手くなる人に共通する特徴は、他の人のクライミングをよく見ているという点です。またつねに自己分析をして、考える癖を付けている人は上達しています。☆ 渡邉流! ボルダリング上達の三カ条 ☆【 バランスの良いトレーニングを計画的に行う 】【 目標課題や大会など1つの目標に向かって、体調を調整していくピーキングと呼ばれる技術を身につける 】【 辛いトレーニングも楽しむストイックさを持つこと 】☆ 辛いトレーニングは決して無駄にならない ☆辛いこともボルダリングの楽しみのうちだと考え、目標を達成するために計画的にトレーニングをすることが大事です。自分を信じて日々トレーニングしていきましょう。現役ワールドカップクライマー渡邉数馬(わたなべかずま)

実践テクを極める! ボルダリング レベルアップのコツ (コツがわかる本!) (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2014/7/15の詳細

本のタイトル : 実践テクを極める! ボルダリング レベルアップのコツ (コツがわかる本!) (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2014/7/15

作者 : 渡邉 数馬

ISBN-10 : 978-4780414653

発売日 : 2014/7/15

カテゴリ : クライミング・ボルダリング, クライミング・ボルダリング (本)

ファイル名 : 実践テクを極める-ボルダリング-レベルアップのコツ-コツがわかる本-日本語-単行本-ソフトカバー-2014-7-15.pdf

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